科学防控，守护健康

江苏疾控中心发布最新提醒，针对当前疫情防控形势，提醒广大市民要继续保持警惕，做好个人防护，共同维护社会公共卫生安全，本文将围绕江苏疾控最新提醒展开，从疫情现状、防控措施、健康生活等方面，为大家提供一份疫情防控常态化下的健康指南。

疫情现状

当前，全球疫情仍在持续蔓延，国内多地也出现局部聚集性疫情，江苏作为经济大省和人口大省，疫情防控工作面临较大压力，江苏疾控中心提醒广大市民，要密切关注疫情发展动态，遵守疫情防控规定，做好个人防护。

防控措施

1、科学佩戴口罩

佩戴口罩是防控疫情的重要措施，江苏疾控中心提醒市民，在公共场所、人员密集场所、乘坐公共交通工具等情况下，要科学佩戴口罩，确保口罩覆盖口鼻，避免触碰口罩内外侧，要定期更换口罩，避免长时间佩戴同一个口罩。

2、保持社交距离

在公共场所，市民应保持社交距离，避免人员聚集，在排队、购物、就餐等情况下，要保持1米以上的距离，减少近距离接触。

3、勤洗手、讲卫生

勤洗手、讲卫生是预防疾病的有效手段，市民要养成勤洗手的习惯，特别是在接触公共设施、外出归来后，要及时用肥皂或洗手液清洗双手，要保持室内通风换气，定期清洁消毒。

4、减少非必要出行

非必要不出行，减少不必要的聚集性活动，如需出行，要提前了解目的地疫情防控政策，做好行程规划，避免前往疫情高发地区。

健康生活

除了做好防控措施外，市民还要注重健康生活，要保持良好的作息时间，保证充足的睡眠和饮食营养，要加强体育锻炼，提高身体素质和免疫力，要保持心情愉悦，避免过度焦虑和压力，在疫情期间，可以通过阅读、听音乐、做瑜伽等方式来放松心情。

个人责任

疫情防控是全社会的共同责任，市民要自觉遵守疫情防控规定，积极配合相关部门开展疫情防控工作，要提高自我防护意识，做到科学防控、理性应对，如发现身边有疫情疑似症状者或违反疫情防控规定的行为，要及时向相关部门报告。

江苏疾控最新提醒提醒我们，疫情防控常态化下，要做好个人防护和健康生活，我们要密切关注疫情发展动态，遵守疫情防控规定，科学佩戴口罩、保持社交距离、勤洗手讲卫生、减少非必要出行等措施来降低感染风险，要注重健康生活，保持良好的作息时间、加强体育锻炼、保持心情愉悦等来提高身体素质和免疫力，让我们共同努力，科学防控、守护健康！

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